19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 39,37g | Karb: 111,11g.
Kahvaltı: Arla Сыр Эдам, Самокат Ветчина из Индейки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Öğle Yemeği: Самокат Борщ. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Полярис Эклерто Эскимо Кокос в Шоколаде, Самокат Морская Капуста Сушеная, Яблоко Зеленое, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dunyasha_Fill Kilo Geçmişi
|