05 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 138,62g | Karb: 93,03g.
Kahvaltı: Мёд, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Южная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Коровка из Кореновки Кефир Нежный 1%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|