19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 26,18g | Prot: 26,81g | Karb: 37,43g.
Kahvaltı: Kıymalı Patates Yemeği, Gedik Tavuk Döner , Sütaş Süzme Peynir, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gokselyuksel7 Kilo Geçmişi
|