19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 78,14g | Prot: 122,06g | Karb: 86,21g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Российский, Haas Авокадо, Просто Азбука Бекон Сырокопченый, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Кальмары (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Капучино , Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель , Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|