18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 100,32g | Karb: 109,84g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Торговая Площадь Творожная Запеканка с Персиком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сметана 10%, Слобода Майонез, Сельдерей, Good Food Инжир Сушеный, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: ITLV Маслины без Косточки, Соевый Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|