kitkat.me Günlüğü, 13 Tem 23

kitkat.me Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

41 kg Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Temmuz 2023:

2140 kcal

Yağ: 100,11g | Prot: 60,83g | Karb: 268,94g. Kahvaltı: Шелковица. Öğle Yemeği: Mövenpick Macchiato. Akşam Yemeği: Миндальный Круассан. devamı için...

2670 kcal

Egzersiz: жиросжигающая тренировка - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kitkat.me Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kitkat.me Günlüğü, 13 Tem 23

Yorum Gönder

kitkat.me Kilo Geçmişi