19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 50,86g | Karb: 182,45g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Roma Sari Gandum. Öğle Yemeği: Alfamart Abon Sapi, Mashed Potato. Akşam Yemeği: Sunpride Banana. Aperatifler/Diğer: Indomart Tempe Mendoan, Batagor Batagor. devamı için...
|
|
1221 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|