19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 87,57g | Prot: 201,30g | Karb: 135,47g.
Kahvaltı: Heavy Duty Protein, Rolled Oats, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Banana, Smooth Peanut Butter, Cinnamon . Öğle Yemeği: Trigz Crunchy Popped Corn Chips (White Cheddar), KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Low Carb Lifestyle Low Carb Pita, Woolworths English Cucumber, Onions , Chicken Breast Meat , Mayonnaise . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|