19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 96,62g | Karb: 147,82g.
Kahvaltı: Clean Drink Clean Drink, Apple, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Njie ProPud Chocolate, Chiquita Banan. Öğle Yemeği: Ingelsta Kalkon Bacon, Carrots, Clean Drink Clean Drink, Friggs Riskaka Ost, Egg, ICA Riven Taco Ost, Dave & Jon's Dadlar Sour Cola. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Asymptotic_brain Kilo Geçmişi
|