14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 96,48g | Prot: 166,56g | Karb: 116,12g.
Kahvaltı: Перекресток Хлеб Нестерка, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Санта Бремор Форель, Haas Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры. Öğle Yemeği: Веско Фрикадельки из Говядины, Ikea Sylt Lingon, Ikea Соус для Фрикаделек, Агуша Кефир 3,2%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Редис. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|