19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 75,78g | Karb: 119,64g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Биточки по-Албански, Молочное Царство Творог 9%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. Aperatifler/Diğer: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Миндаль, Сухогруз Анчоус Сушено-Вяленый. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov Kilo Geçmişi
|