19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 57,93g | Karb: 177,74g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Помидоры, Белый Хлеб, Картофель Молодой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fistashka2014r Kilo Geçmişi
|