19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 67,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 22,86g | Prot: 36,13g | Karb: 80,40g.
Kahvaltı: Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Great Value American Cheese Singles, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Bob Evans Tomato Slices, Best Choice Medium Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Tangerines (Mandarin Oranges) . Öğle Yemeği: Watermelon, Brita Filtered Water, Bob Evans Tomato Slices, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Great Value American Cheese Singles, Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Great Value Cooked Ham Water Added . Akşam Yemeği: Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Great Value American Cheese Singles, Brita Filtered Water, D'Italiano Light Real Italian Enriched Bread. Aperatifler/Diğer: Hazelnuts Filberts, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|