18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 104,59g | Karb: 230,88g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Агрокомплекс Простокваша. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сулугуни Палочки, Голубика, Малина, Перекресток Арбуз. Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%. Aperatifler/Diğer: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Heinz Кетчуп Томатный, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, ВкусВилл Белок Яичный, Бондюэль Мексиканская Смесь. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|