19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 53,62g | Karb: 204,26g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Lachsschinken, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Gut & Günstig Sandwichtoast, Rama Margarine. Akşam Yemeği: Iglo Italienische Kräuter, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Teekanne Kamille, Süßkirschen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Gut & Günstig Multivitaminsaft, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Gut & Günstig Eis Kaffee, Pepsi Pepsi Cola. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|