20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 63,47g | Karb: 110,17g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Indomie Indomie Rasa Kari Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Putih. Aperatifler/Diğer: Sirsak, Ellenka Fiber Creme, Labu Dimasak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lina yulianti Kilo Geçmişi
|