20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4001 kcal
|
Yağ: 157,50g | Prot: 238,97g | Karb: 406,36g.
Kahvaltı: 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨, CU 유부밥바. Öğle Yemeği: 파리바게트 초콜릿머핀, 오리온 초코파이 하우스, 햇반 햇반 작은공기, 등심돈까스. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. Aperatifler/Diğer: 교촌치킨 살살치킨, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|