19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 29,55g | Karb: 71,11g.
Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Teh Manis, Kaldu Sapi, Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|