19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 51,69g | Karb: 121,63g.
Kahvaltı: セブンイレブン タコスミート, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ニチレイ ふかひれスープ, ご飯. Akşam Yemeği: キムチ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ササミフライ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ニチレイ ふかひれスープ, ご飯. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|