19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 55,46g | Karb: 122,83g.
Kahvaltı: Optavia Wild Strawberry Shake. Öğle Yemeği: Ritz Crackers - Fresh Stack, Saltine Crackers, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Signature Balsamic Vinaigrette. Akşam Yemeği: Simple Truth Meatless Breakfast Patties, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Good Planet Foods Cheddar Plant-Based Cheese Slices. Aperatifler/Diğer: Spiced Peach. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ShannonVeganDogMom Kilo Geçmişi
|