20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 110,20g | Karb: 91,53g.
Kahvaltı: Konoplektika Клетчатка Конопляная, SUPPTRUE Протеин. Öğle Yemeği: Лагман, Сметана , Манты. Akşam Yemeği: Пирожок с Луком и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|