20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 57,30g | Karb: 120,89g.
Kahvaltı: Леовит Паста Тоскано, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Итальянский Грибной Суп. Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|