|
58,5
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 110,00g | Karb: 169,88g.
Kahvaltı: Изолят Соевого Белка, Здрава Мука Кокосовая, Кофе (из Молотых Зерен), Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fish House Коктейль из Морепродуктов, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Кукурузные, Кабачок, Индилайт Филе Голени Индейки. Aperatifler/Diğer: Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|