17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 104,77g | Prot: 81,71g | Karb: 191,98g.
Kahvaltı: Свой Урожай Чёрная Смородина , Яблоко Зеленое, Гордость Фермера Колбаса Молочная, Ярче Сыр Российский Фасованный, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Магнит Хлеб Урицкий, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Гордость Фермера Грудинка Пирошка, Ярче Сыр Российский Фасованный, Магнит Хлеб Урицкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Фасолью, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ярче Сыр Российский Фасованный, Гордость Фермера Грудинка Пирошка, Confectum Smile Candy , Акконд Полька, Махеевъ Майонез, Магнит Хлеб Урицкий. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vseslavskay.ekaterin Kilo Geçmişi
|