20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 158,75g | Karb: 144,16g.
Kahvaltı: Яйцо, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Помидоры, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Перекресток Авокадо , Love On Sea Тунец Филе, Помидоры, Магнит Грейпфрут, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Победа Шоколад Горький 72%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|