20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 111,95g | Karb: 81,66g.
Kahvaltı: Tauco, Telur Rebus, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Acar Mentimun Asam, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tuna Panggang. Akşam Yemeği: Jeruk Nipis, Risol Bihun, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Tape Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|