20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 136,80g | Karb: 139,60g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 85%, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Super U Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Leader Price Mimolette en Tranches, Super U U Pain Multicereales Tranché, Delisse Yaourt Nature, Tomates Rouges, Thon. Akşam Yemeği: Lotus Glace Spéculos, Monique Ranou Taboulé à l'orientale, Brochette de Boeuf. Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Juyce, Pêches, Gerblé Biscuit Coco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|