20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 94,53g | Karb: 83,43g.
Kahvaltı: Aldi Mein Landkäse Mild, Hauchfein Delikatess Salami, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Nomoo Kakaoeis, Netto Filetinos. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat 45G. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|