20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 85,88g | Karb: 139,60g.
Kahvaltı: Реми Лепешка Кавказская, Лента Огурцы Малосольные, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо (Целое), Стрелки Чеснока, Из Углича Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Mixbar Мармелад «Злючки-Змеючки», Черешня, Metro Chef Штрудель Грушевый, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лечо, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Лента Огурцы Малосольные, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Мираторг Пельмени Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|