20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 74,25g | Karb: 244,75g.
Kahvaltı: Рот Фронт Карамель Бубенчики, KDV Жевательный Мармелад Маяма, KDV Жевательный Мармелад "Бегемотик Бонди", Чай, Банан, Вареное Яйцо, Гавариан Ветчина Варено-Копченая, President Сыр Плавленый Сливочный, 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Ашан Тостовый Хлеб. Öğle Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Рублевская Особая, Плов с Курицей, Schweppes Taste Of Gingerale. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1,5%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе, KDV Жевательный Мармелад "Бегемотик Бонди", KDV Жевательный Мармелад Маяма, Галерея Вкуса Салямини с Черносливом, Галерея Вкуса Салямини с Черносливом, Гавариан Ветчина Варено-Копченая, Любимый Сад Вишневый Сок, Сливы, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|