20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 88,99g | Prot: 59,85g | Karb: 228,13g.
Kahvaltı: Натуральный Сыр, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Нива Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны с Сыром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Гастроном Торт Рафаэлло, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Нива Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Добрый Кола, Белый Хлеб, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Максо Пирог Осетинский с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|