20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 71,35g | Karb: 51,38g.
Kahvaltı: Winiary Majonez, Jajko Gotowane, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Ogórek Małosolny. Öğle Yemeği: Borówka Amerykańska. Akşam Yemeği: Brzoskwinia, Pomidor Malinowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Lidl Filet z Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|