20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 56,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 96,25g | Karb: 83,32g.
Kahvaltı: Proteinpulver, Cocktailtomaten, Brie (Käse), Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Öğle Yemeği: Schinkenpizza. Akşam Yemeği: DM Sportness Protein Drink, Harzer Harzer Käse, Laugenbrezeln. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|