20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 81,08g | Prot: 76,28g | Karb: 233,81g.
Kahvaltı: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде с Какао-Кремом, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Смородина, Cuisine Royale Шоколадная Паста, Геркулес Пассим , Первый Вкус Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Базилик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Укроп, Редька, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Дыня, Красные Вишни, Красная Смородина, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Milka с Кусочками Печенья Oreo, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|