20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 20,70g | Prot: 18,55g | Karb: 114,98g.
Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Папа Может Колбаса Варёная со Шпиком , Карусель Батон Молочный, Лук, Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками. Akşam Yemeği: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. Aperatifler/Diğer: Варим Сусло Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena23021989 Kilo Geçmişi
|