20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 108,80g | Karb: 76,15g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Öğle Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог 5%. Akşam Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Premier Of Taste Спаржа Замороженная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: SPAR Тортилья с Лососем . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|