20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 114,87g | Karb: 191,32g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Лента Авокадо, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер». Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Олония Ряженка 4%, Куриное Филе, Картофель Отварной, Огурец, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|