20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 139,27g | Karb: 255,30g.
Kahvaltı: Лента Тилапия Филе, Лента Креветки Королевские в Панцире с/г в/М, Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Mehmet Efendi Какао, Billa Яблоко Гренни Смит. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Семена Чиа, Семена Льна, Националь Мак Кондитерский, Коноплянка Масло Льняное, GEON Кокосовая Паста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|