20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 111,32g | Karb: 112,76g.
Kahvaltı: Яйцо, Сыр, Bellezza Моцарелла, Овсяные Хлопья, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Katana Соус Чилі Солодкий, Оладьи из Кабачков, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Kuhne Бальзамический Соус, Пекинская Капуста, Кефир 1%, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Aperatifler/Diğer: Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|