20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 107,17g | Prot: 174,39g | Karb: 104,24g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Lönneberga Kokt Skinka, Arla Herrgårds Ost, Avokado, Blandad Sallad, Kung Markatta Pumpafrön , Dadlar, Norrmejerier Västerbottensost. Öğle Yemeği: Persikor, Avokado, Kycklingköttbullar. Akşam Yemeği: ICA Avokado , Kyckling Panang Curry, Stekt Fläsk, Jordnötter, Kycklingköttbullar, Frebaco Råris. Aperatifler/Diğer: Holistic Vassleprotein Vanilj, Hallon, Keso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|