20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 56,57g | Karb: 71,62g.
Kahvaltı: Бабушка Аня Блинчики с Мясом, Брест-Литовск Сметана 20%. Öğle Yemeği: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|