20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 71,38g | Karb: 161,73g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Кесадилья с Ветчиной и Перцем 🌮. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|