20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 15,41g | Prot: 12,95g | Karb: 91,20g.
Kahvaltı: Apples. Öğle Yemeği: Ice Cream, Boston Market Macaroni & Cheese. Akşam Yemeği: Rice Krispies, Weetabix Minis Chocolate Chip. Aperatifler/Diğer: Cucumber, Apples. devamı için...
|
|
1408 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|