20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 71,29g | Karb: 76,87g.
Kahvaltı: Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Перекресток Фундук Жареный, Зеленый Листовой Салат, Миндаль Миндаль, Азбука Вкуса Сыр 20%, Огурец (с Кожурой), SPAR Аджика Домашняя, Цикорий с Молоком, HUXOL Заменитель Сахара. Öğle Yemeği: Алыча, Лук, Global Village Масло Виноградной Косточки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мистраль Киноа Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Тилапия, Редис, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|