esraaabdelsalam83 Günlüğü, 20 Tem 23

esraaabdelsalam83 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 11,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Temmuz 2023:

887 kcal

Yağ: 31,31g | Prot: 33,06g | Karb: 141,64g. Kahvaltı: فاكهة موز. Öğle Yemeği: الدجاج المشوي, ارز ارز بسمتى. Akşam Yemeği: جبنة قريش مصري جبنة قريش. Aperatifler/Diğer: رافايلو كرات جوز الهند, جيلى فراولة جيلى, شيكولاته شيكولاته, الكرز, خوخ خوخ. devamı için...

Haftada 2,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

ما شاء الله مبروك ودايما في نزول

20 Tem 23 üye tarafından: Âmera👮🏻‍♀️

ماشاء الله

20 Tem 23 üye tarafından: مودة ...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

esraaabdelsalam83 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

esraaabdelsalam83 Günlüğü, 20 Tem 23

Yorum Gönder

esraaabdelsalam83 Kilo Geçmişi