20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 78,45g | Prot: 130,25g | Karb: 185,50g.
Kahvaltı: Быстров Овсянка по-Новому Вишня и Семена Льна. Öğle Yemeği: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Akşam Yemeği: Soul In The Bowl Поке с Лососем, Traveler's Coffee Chai Tea Latte. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|