20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 19,17g | Prot: 48,93g | Karb: 89,51g.
Öğle Yemeği: Pêssegos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha com Carne. Akşam Yemeği: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Tomates, Chef Select Sopa de Courgette sem Batata. Aperatifler/Diğer: Leite Magro, Matinal Manteiga Magra, Tostagrill Tosta Integral, Maçã, Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|