20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 92,94g | Prot: 61,45g | Karb: 190,96g.
Kahvaltı: Pépito Croc Sablé Goût Choco, Candia Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Sodeb'O Salade Manhattan, Carrefour Mozzarella. Akşam Yemeği: Herta Knacki , Carrefour 3 Fromages, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Samyang Buldak Curry Hot Chicken Flavor Ramen, Carrefour Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Panach' Le Monaco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|