20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 114,51g | Karb: 107,06g.
Kahvaltı: Soummam Yaourt Nature Soummam, Oeuf Dur. Öğle Yemeği: Pain Complet, Sardines. Akşam Yemeği: Sauce Tomate, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Soupe de Courge. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1950cervantes Kilo Geçmişi
|