20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 91,02g | Karb: 151,62g.
Kahvaltı: Alpicorn Crunchy Croccante con Cioccolato e Nocciole, Cappuccino con Pochi Grassi, WHY Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 2%. Öğle Yemeği: Noci, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine. Akşam Yemeği: Pane ai Cereali Misti, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Zucchine Bollite. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Pesca Noce. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|